Bolehkah Ibu hamil makan mie instan , Berikut penjelasan nya
Mie instan adalah mie yang sudah di masak terlebih dahulu di campur dengan minyak, dan sudah siap di hidangkan cukup dengan menambahkan air panas.
Mie instan sudah seperti makanan pokok bagi kalangan orang khusus nya saya sendiri yang dari bayi tidak makan nasi, hanya makan mie instan sampai sekarang.
Mulai makan mie instan sejak sekolah SD karena bisa di bilang saya phobia dengan nasi, sayur dan daging seperti daging kambing, sapi kerbau.
Bagi kalian yang belum terbiasa makan mie instan alangkah baik nya jangan terlalu sering makan mie instan ya hehe
Kali ini mimin akan menjelaskan tentang mie instan buat ibu-ibu hamil boleh atau tidak?
Boleh gak sih ibu hamil memakan mie instan? Boleh saja asal jangan di konsumsi terlalu berlebihan, karena mie instan minim kandungan vitamin dan serat bagi tubuh kita.
Terus untuk ibu hamil apakah sama aja tidak boleh mengkonsumsi mie instan? Boleh tapi dengan syarat jangan setiap hari mengkonsumsi mie instan, karena ketika hamil muda membutuhkan nutrisi dan vitamin seperti kalsium dan vitamin D, asam folat dan zat besi.
1. Asam Folat
Ibu hamil di sarankan mengkonsumsi 400 lebih mikrogram asam folat setiap hari sampai kandungan berusia 3 bulan.
2. Zat Besi
Penting juga zat besi bagi ibu hamil untuk membentuk sel-sel darah merah.
3. Kalsium
Sama dengan asam folat sebaik nya di minum 200 perhari.
Lalu ketika die bolehkah mengkonsumsi mie instan? Tidak, karena mie instan mengandung banyak kalori dan minyak yang dapat membuatnya tubuh kita jadi gemuk. Jadi bukan nya tambah langsing makan mie instan tapi cepat lebih gemuk hehe.
Berikut beberapa bahaya bagi tubuh jika konsumsi mie instan setiap hari:
1. Memicu timbul nya kanker
Semua tau bahwa kanker adalah penyakit mematikan nomer 1 di dunia, jika anda sering mengkonsumsi mie instan resiko kanker sangatlah besar.
2. Menimbulkan keguguran ibu hamil
Bagi para ibu-ibu hamil sebaik nya jangan makan mie instan deh, lebih baik makan-makanan yang mengandung gizi.
3. Kerusakan pada hati
Mengapa makan mie instan dapat merusak organ hati? Karena mie instan mengandung bahan antu beku yang di kenal dengan humektan, humektan berfungsi untuk cepat mengeringkan mie instan.
4. Gagal ginjal
Jika ginjal mu ingin tetap sehat sebaik nya jangan mengkonsumsi mie instan terus, karena mie instan terdapat proplene gycol.
5. Sistem pencernaan terganggu
Mie instan emang enak di santap tetapi jjka sering mengkonsumsi tidak bagus bagi pencernaan.
Nah itu lah pembahasan tentang mie instan untuk ibu hamil, jadi sudah paham kan ibu hamil sebaik nya tidak memakan mie instan karena sangat berbahaya bagi kondisi tubuh dan janin dalam perut.
Mie instan sudah seperti makanan pokok bagi kalangan orang khusus nya saya sendiri yang dari bayi tidak makan nasi, hanya makan mie instan sampai sekarang.
Mulai makan mie instan sejak sekolah SD karena bisa di bilang saya phobia dengan nasi, sayur dan daging seperti daging kambing, sapi kerbau.
Bagi kalian yang belum terbiasa makan mie instan alangkah baik nya jangan terlalu sering makan mie instan ya hehe
Kali ini mimin akan menjelaskan tentang mie instan buat ibu-ibu hamil boleh atau tidak?
Boleh gak sih ibu hamil memakan mie instan? Boleh saja asal jangan di konsumsi terlalu berlebihan, karena mie instan minim kandungan vitamin dan serat bagi tubuh kita.
Terus untuk ibu hamil apakah sama aja tidak boleh mengkonsumsi mie instan? Boleh tapi dengan syarat jangan setiap hari mengkonsumsi mie instan, karena ketika hamil muda membutuhkan nutrisi dan vitamin seperti kalsium dan vitamin D, asam folat dan zat besi.
1. Asam Folat
Ibu hamil di sarankan mengkonsumsi 400 lebih mikrogram asam folat setiap hari sampai kandungan berusia 3 bulan.
2. Zat Besi
Penting juga zat besi bagi ibu hamil untuk membentuk sel-sel darah merah.
3. Kalsium
Sama dengan asam folat sebaik nya di minum 200 perhari.
Lalu ketika die bolehkah mengkonsumsi mie instan? Tidak, karena mie instan mengandung banyak kalori dan minyak yang dapat membuatnya tubuh kita jadi gemuk. Jadi bukan nya tambah langsing makan mie instan tapi cepat lebih gemuk hehe.
Berikut beberapa bahaya bagi tubuh jika konsumsi mie instan setiap hari:
1. Memicu timbul nya kanker
Semua tau bahwa kanker adalah penyakit mematikan nomer 1 di dunia, jika anda sering mengkonsumsi mie instan resiko kanker sangatlah besar.
2. Menimbulkan keguguran ibu hamil
Bagi para ibu-ibu hamil sebaik nya jangan makan mie instan deh, lebih baik makan-makanan yang mengandung gizi.
3. Kerusakan pada hati
Mengapa makan mie instan dapat merusak organ hati? Karena mie instan mengandung bahan antu beku yang di kenal dengan humektan, humektan berfungsi untuk cepat mengeringkan mie instan.
4. Gagal ginjal
Jika ginjal mu ingin tetap sehat sebaik nya jangan mengkonsumsi mie instan terus, karena mie instan terdapat proplene gycol.
5. Sistem pencernaan terganggu
Mie instan emang enak di santap tetapi jjka sering mengkonsumsi tidak bagus bagi pencernaan.
Nah itu lah pembahasan tentang mie instan untuk ibu hamil, jadi sudah paham kan ibu hamil sebaik nya tidak memakan mie instan karena sangat berbahaya bagi kondisi tubuh dan janin dalam perut.
0 Response to "Bolehkah Ibu hamil makan mie instan , Berikut penjelasan nya"
Post a Comment