MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN
Pisang adalah buah serba guna. Selain buah nya yg manis dan harga nya yg gak sebegitu mahal, pisang banyak di nikmati kalangan masyarakat.
Studi menunjukan bahwa memakan pisang 3x sehari menambahkan sekitar 1500mg kalium kepada tubuh kita.
Begitu banyak kelebihan yg terkandung di dalam buah pisang, terkandung nutrisi kaborhidrat, protein, mangan, vitamin A dan B,C serta serat potasium dan magnesium.
Pisang yg sudah matang bisa langsung di konsumsi tanpa kita harus merebus terlebih dahulu.
Manfaat buah pisang bagi kesehatan:
1. Membantu otot-otot bergerak dengan baik.
2. Mengerinkan tugas pada pembersih darah ginjal.
4. Membantu denyutan jantung.
5. Menghalangi kerusakan pada sel pada tubuh.
6. Menyehatkan pada jantung.
7. Meningkat kan kesehatan dan pencernaan.
8. Meningkatkan kinerja atlentik.
9. Mengangkat suasana hati menjadi senang.
10. Sebagai daya sumber yg baik saat sesudah berolahraga dan beraktivitas.
Untuk menjaga kesehatan kita perlu berolahraga secara rutin minimal 45 menit setiap hari. Karena olahraga olahraga bisa membantu merilis stres dan meningkatkan imun tubuh, mengatasi semua penyakit.
Studi menunjukan bahwa memakan pisang 3x sehari menambahkan sekitar 1500mg kalium kepada tubuh kita.
Begitu banyak kelebihan yg terkandung di dalam buah pisang, terkandung nutrisi kaborhidrat, protein, mangan, vitamin A dan B,C serta serat potasium dan magnesium.
Pisang yg sudah matang bisa langsung di konsumsi tanpa kita harus merebus terlebih dahulu.
Manfaat buah pisang bagi kesehatan:
1. Membantu otot-otot bergerak dengan baik.
2. Mengerinkan tugas pada pembersih darah ginjal.
4. Membantu denyutan jantung.
5. Menghalangi kerusakan pada sel pada tubuh.
6. Menyehatkan pada jantung.
7. Meningkat kan kesehatan dan pencernaan.
8. Meningkatkan kinerja atlentik.
9. Mengangkat suasana hati menjadi senang.
10. Sebagai daya sumber yg baik saat sesudah berolahraga dan beraktivitas.
Untuk menjaga kesehatan kita perlu berolahraga secara rutin minimal 45 menit setiap hari. Karena olahraga olahraga bisa membantu merilis stres dan meningkatkan imun tubuh, mengatasi semua penyakit.
0 Response to "MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN"
Post a Comment